Esta Classe de Tumbling, é uma classe de competição que pretende promover a aprendizagem e aperfeiçoamento das capacidades físicas e técnicas individuais que permitem integrar os quadros competitivos nacionais. A classe é treinada pela Professora Ana Guimarães e Edite Silva.
Os treinos são caraterizados por elevado rigor e grande exigência, englobando a aprendizagem de elementos técnicos nos trampolins e a realização de séries de elementos individuais numa pista de 25 metros. Os exercícios começam nas simples rodas e rondadas até aos duplos mortais simples ou com piruetas proporcionando momentos espetaculares nos níveis mais avançados.
Aos praticantes são exigidas reações dinâmicas, grande consciência espacial, muita coordenação, tonicidade, força e coragem.
Esta classe possui pré-requisitos de acesso, diferenciados pelo nível técnico e pelo número de horas de treino semanais.
HORÁRIOS
Os treinos têm uma duração de noventa a cento e vinte
minutos.
Quartas- feiras
Tumbling: 17:00 – 19:00 horas
Sextas- feiras
Tumbling: 16:30 – 18;30 horas
Sábados
Tumbling: 10:45– 12:30 horas
PLANIFICAÇÃO
A época inicia-se em setembro e cumpre-se até ao dia 30 de junho de cada ano. Durante o ano são realizados diversos estágios com o objetivo de evolução de técnicas gímnicas e de confraternização entre os alunos, treinadores e monitores. O Sarau Anual de Ginástica é o culminar da época, sendo um momento de apresentação do trabalho desenvolvido, realizando-se usualmente em junho. Esta classe por ter a vertente de competição tem ao longo do ano calendarização específica como campeonatos distritais, Nacionais e Internacionais.