Tiro com arco

Academia de Tiro com Arco do Ateneu Artístico Cartaxense

A Academia tem a missão de promover a modalidade do Tiro com Arco na região onde está inserida e facilitar os recursos para a formação de arqueiros quer no âmbito de laser como os introduzir no regime competitivo.

O modelo de formação geral da Academia tem como conteúdo principal a história do tiro com arco, a segurança, o equipamento, a concentração mental, a motivação e o auto-aperfeiçoamento da técnica de tiro. O modelo de formação foi desenvolvido como componente específica de aprendizagem da modalidade e da componente educativa extra-curricular, promovendo e desenvolvendo aptidões físicas, mentais de concentração, motivação e auto-confiança.

Os níveis de formação são compostos por 3 programas:

N1- Iniciação - Iniciação á modalidade focando-se na modelagem do perfil do arqueiro.

1. Posição de tiro
2. Colocação da flecha no arco (Nocking)
3. Colocação dos dedos na corda & encaixe da mão no punho do arco
4. Configuração da posição de tiro
5. Abertura do arco
6. Encaixe natural na cara
7. Posição de abertura do arco
8. Mirar & Expansão
9. Largada
10. Sequência de movimento da largada
11. Relaxamento e Feedback

N2- Pré Competição - Aperfeiçoamento da técnica de tiro e introdução do conceito competitivo.

1. Aperfeiçoamento da posição de tiro
2. Mindset
3. Expanção da abertura do arco
4. Encaixe/ancoramento na cara
5. Uso da mira do arco
6. Aperfeiçoamento da largada
7. Sequência de movimento da largada
8. Relaxamento e Feedback
9. Tiro a distâncias oficiais de competição
10. Acesso a competições oficiais

N3- Competição -  Competição e Alto Rendimento.

1. Planificação individual de treino
2. Desenvolvimento da componente técnica
3. Desenvolvimento da componente mental (MindSet)
4. Desenvolvimento da condição física
5. Desenvolvimento da componente estratégica e tática de adaptação á competição
6. Desenvolvimento da componente de liderança individual e em equipa
7. Modelagem do perfil do atleta olimpíco
8. Acesso ás competições nacionais
9. Acesso a competições internacionais

Treinador

Paulo Santos é o professor responsável pela academia, possuindo os títulos profissionais de treinador de desporto e treinador da modalidade do tiro com arco.

https://www.pauloarcheryacademy.pt/paulo-santos

HORÁRIOS:

Iniciação: Sábado 9h00 — 10h45 (Escola básica Marcelino Mesquita)

Competição: Quarta-feira 19h30 — 20h30 (Ateneu Artístico Cartaxense)

Sábado 10h45 — 13h30 (Escola básica Marcelino Mesquita)

Quota mensal por praticante sócio - 22.50€ 

 FPTA 

Até aos 14 anos -28.50€

A partir dos 15 anos - 38.50€